2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
|
2686 kcal
|
脂質: 105.10g | たんぱく質: 200.08g | 炭水化物: 233.60g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Оладьи Овсяные на Кефире, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Фермерские. 昼食: Китайская Капуста, Карусель Салат Летний, Пирожок с Капустой, Чечевица, Гречка, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Край Курая Кефир 1%, Творог Аургазинский 0%. 軽食/その他: Ostrovit WPC80, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Белое Облако Кефир 1%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|