Tag 5 und ich bin immer noch gut motiviert ?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
|
1101 kcal
|
脂質: 35.17g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 122.81g.
朝食: Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Die Thüringer Thüringer Leberkäse, Kaufland Rustikales Landbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Danone Dany Sahne Schoko, All Seasons Reis-Gemüse-Mix, Seefisch Seelachsfilet. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Oliven, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Tomatensaft, Chiquita Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
|
|
2160 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
|
Guten Morgen! Das Schäfchen sieht aber gut gelaunt aus! :D
2017年 04月 28日 投稿者: Schalkerin1904
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|