2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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2393 kcal
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脂質: 178.82g | たんぱく質: 149.98g | 炭水化物: 38.44g.
朝食: Alesto Mandelkerne, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Ener Bio Trinkschokolade, Goldähren Glutenfrei-Kernig. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Red Sweet Pepper, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Cooked Leek. 夕食: REWE Ziegenkäse, REWE Bio Salami, Knorr Tomaten Ketchup, Lizza Pizzateig. 軽食/その他: Backfee Haselnusskerne, Backfee Haselnusskerne, Handl Tyrol Das Tiroler Kaminwurzerl, Backfee Haselnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato. もっと...
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2301 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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