2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
2241 kcal
|
脂質: 150.20g | たんぱく質: 174.29g | 炭水化物: 58.46g.
朝食: Queijo Mozzarella, Abacate, Café (Infusão), Equaliv Ômega 3, Ovo (Inteiro). 昼食: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Maçãs Fuji, Carne de Vaca Moída, Nestlé Creme de Leite, Equaliv Ômega 3, Pronto Light Abobrinha Italiana. 夕食: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Equaliv Ômega 3, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Spoleto Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica MCT Powder, Integralmedica Glutamina, Black Skull Creatina, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|