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Habe gestern für das Schützenjahr meine neue Uniform abgeholt...ist eine Sonderanfertigung, da es die alte nicht mehr zu kaufen gab...kleiner Größenunterschied;-)...meine Güte hat mir meine Diät schon ein Geld an Kleidung gekostet...ok dafür spare ich an Nahrungsmittel wieder ein;-)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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2111 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 116.91g | 炭水化物: 247.59g.
朝食: Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen, K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, K-Classic Delikatess Putenbrust Natur, schmelzkäse, bacon, brötchen, Spiegelei, Kaffee mit Milch. 昼食: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Kupfer Spanferkelbraten, K-Classic Aufschnitt-Trio Jagdwurst mit Kräutern, Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln. 夕食: Böklunder Schinken Hauchzart, Gebacken, Gouda, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. 軽食/その他: Aldi COLA Pastilles, Schmitz Gekochter Schinken, Spargel. もっと...
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2530 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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 コメント
2017年 04月 27日 投稿者: Ritamine
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Das ist der Hammer 👍
Allerdings finde ich meine jetzige Ernährung kostspieliger, als vorher die ungesunde...
2017年 04月 27日 投稿者: Claudia2305
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Ha,ha, sieht aus, wie Papa und Sohn! ;) KLASSE!!!! :)
2017年 04月 27日 投稿者: Schalkerin1904
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2017年 04月 27日 投稿者: Subee66
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Ja klar, ne Kinderjacke hingelegt...
2017年 04月 27日 投稿者: marcothebrain
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Finde super Klasse was Du alles geschafft hast. Allerdings muss ich Claudia auch recht geben. Bisher habe ich kein Geld damit sparen können. Da benötige ich wohl auch noch einiges an Nachhilfe :-))
2017年 04月 27日 投稿者: pmb0815
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Ach ... dafür bezahlt man doch gerne mal was :P
2017年 04月 27日 投稿者: Ismelda
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und wie warst du zwischenzeitlich unterwegs ? Hosenträger & Schlabberlook ;-))
2017年 04月 27日 投稿者: Plan2024
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Im Schlabberlook, so das man hinter vorgehaltener Hand doch schon mitbekommen hat „der könnte sich auch mal neue Klamotten zulegen“ Gott sei Dank konnte ich mit der Uniform bis jetzt warten da die Saison erst im Mai wieder losgeht;-)
2017年 04月 27日 投稿者: Harry Losch
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Richtig unterschiedlich finde ich das mit den Kosten nicht, da massenweise schlechtes Futter nicht günstiger ist, als weniger an Gutem...und weniger langt doch jetzt 😉
2017年 04月 27日 投稿者: Viviace
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Noch ein Schützenbruder! Allzeit" gut Schuss "!
2017年 04月 27日 投稿者: gabili147
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Wirst fesch ausschauen, lieber Harry! 👍
2017年 04月 27日 投稿者: Viviace
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Da ich gar kein Süß (ca. 20Euro die Woche) mehr kaufe und doch ungefähr die Hälfte von früher esse, spart man doch schon einiges an Geld ein…auch wenn Salat im Moment nicht gerade am billigsten ist;-)
2017年 04月 27日 投稿者: Harry Losch
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Genau die Erfahrung habe ich auch gemacht, trotz Mango, Avocado u.a. teurerer Sachen komme ich mit dem gleichen Geld aus...Cola, Schoki, Chips, Eis waren ja auch nicht kostenlos - und kamen einfach mal so zum "normalen" Essen dazu...
2017年 04月 27日 投稿者: Viviace
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2017年 04月 27日 投稿者: calpe2012
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Super. .. dafür gibt man doch gern Geld aus. .. ich hab mich immer gefreut wenn ich etwas neues gefunden hab ... das nicht mehr nach Sack aussah...
2017年 04月 27日 投稿者: harlein
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Super kannst Stolz auf dich sein ,mir ging es auch so ,jetzt tragen wir die Kg.nicht mehr mit 😄viel leichter alles.😊
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2017年 04月 27日 投稿者: Sofianimmtab
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2017年 04月 27日 投稿者: Alsuna
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