2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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1558 kcal
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脂質: 118.60g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 26.96g.
朝食: Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tereyağı, Yeşil Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 夕食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Ispanak, Tereyağı. もっと...
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2503 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 24 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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