2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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2144 kcal
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脂質: 144.46g | たんぱく質: 157.50g | 炭水化物: 41.83g.
朝食: Goldähren Glutenfrei-Kernig, Ener Bio Trinkschokolade, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Alesto Mandelkerne. 昼食: Backfee Haselnusskerne, Alesto Mandelkerne, Landjunker Puten-Ministeaks, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. 夕食: Bio Lust Putenbrust, GutBio 6 Frische Bio-Eier, REWE Ziegenkäse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Bio Planete Kokosöl Nativ, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. 軽食/その他: Sommer Cookies Choco & Cashew, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. もっと...
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2226 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 料理 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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