|
И интенсивная прогулка с учащимся ходить любимым мужчиной❤️вместо кардио💪 PS: ребятушки, научите переворачивать фотографии в этом приложении плиз🙏если это возможно, конечно😊
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
|
1024 kcal
|
脂質: 34.46g | たんぱく質: 111.56g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). 昼食: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Красная Цена Кефир 1%. 軽食/その他: Кофе, Зеленый Лук, Яичный Омлет. もっと...
|
|
3357 kcal
|
運動:
皿洗い - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 料理 - 2 時間, アイロン - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, テレビで見る - 3 時間, ハイキング - 1 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|