2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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2661 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 200.22g | 炭水化物: 329.47g.
朝食: Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Chocolate em Pó Solúvel Dia, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. 昼食: Ovo, Clara de Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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