1082 kcal 脂質: 41.00g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 150.18g.   朝食: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 바나나, 우유, 흰강낭콩. 昼食: 두부, 양배추 샐러드와 드레싱, 김치, 현미밥, 하이라이스. もっと...

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