|
наконец то опять ниже 75. послепасхальный разгруз не прошел даром, все таки на 1700ккал я не худею...буду опять на 1200
|
74.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
|
1479 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 127.61g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: Ратибор Варенье Абрикосовое, Кофе с Молоком, Блины, Блины с Творогом. 昼食: Тушеные Овощи, Добрый Томатный Сок, Морской Окунь. 夕食: Клубника, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Активия Творожная Натуральная, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|