2012年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 2日:
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2042 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 311.79g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Multigrain Bread, Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Lager, Banana Muffin. もっと...
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2414 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, ショッピング - 15 分, 運転 - 5 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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