2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
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1620 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 233.06g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Nestle Clusters Mandel. 昼食: Dolce Gusto Tea Latte, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. 軽食/その他: Banane, Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Erdbeeren mit Zucker, Jacobs 3 in 1. もっと...
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2717 kcal
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運動:
ショッピング - 51 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, テレビで見る - 1 時間, 家事 - 32 分, マッサージ - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 分, 座る - 8 時間 35 分, デスクワーク - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 14 分, 立つ - 3 時間 5 分, エアロバイク (ばいく) - 22 分, 階段昇降 - 8 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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