|
Naughty evening. I will do better tomorrow. Sleep Sweet.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
|
1496 kcal
|
脂質: 54.97g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 78.59g.
朝食: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Coffee. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Pathmark Grape Jelly, Whole Wheat Bread, Kroger Fully Cooked Bacon, Egg, Egg White. 夕食: Pork (Lean Only Eaten), Michelob Ultra Light Beer, 4C Seasoned Bread Crumbs, Canola Vegetable Oil, Egg White. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer. もっと...
|
|
4998 kcal
|
運動:
Squats - 5 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 5 分, 描く - 4 時間. もっと...
|
|