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Primeira refeição do dia após 17h de ?JI. Estou no terceiro dia fazendo tudo certinho e já vejo resultados na balança.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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943 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 40.68g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vitamilho Flocão Cuscuz, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 夕食: Repolho Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango. 軽食/その他: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Magro Açúcar Light, Sococo Leite de Coco, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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