2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
|
1518 kcal
|
脂質: 44.43g | たんぱく質: 155.03g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. 昼食: Пиканта Лечо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Кета, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Бургер Кинг Чизбургер, Первым Делом Сыр Российский, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|