2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1509 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 207.09g.
朝食: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 昼食: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Cathedral City Mature Lighter, Tesco Bake At Home Baguette. 夕食: Tesco Red Onions, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Thin Cut Beef Steaks, Tesco Bake At Home Baguette, Coca-Cola Coca-Cola (Can). 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Bar (36g), Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Tea with Milk and Sugar, McVitie's Rich Tea Biscuits Light. もっと...
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1796 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 10 分, 浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 3 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 32 分, トレッドミル - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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