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Down baby down down. TGBG!!!
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119.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 6日:
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3381 kcal
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脂質: 133.65g | たんぱく質: 123.89g | 炭水化物: 420.49g.
朝食: French Vanilla Coffee Creamer, coffee, orange, apple, nutri grain blueberry. 昼食: White Bread, bread, apple, turkey brest, cheese, orange. 夕食: baked potato, broccoli salad, cheese pizza, ham soup, chilli, ice cream, brownie, fat free Honey dressing, salad, Merlot Wine. 軽食/その他: skittles, emerald nuts. もっと...
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3547 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 運転 - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 40 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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