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Almoço (omelete de frango com azeitonas): - 2 ovos batidos + - 2 colheres de sopa de azeitonas verdes picadas + - 50 g de peito de frango grelhado + - 2 colheres de sopa de queijo cremoso.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1453 kcal
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脂質: 84.77g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 90.93g.
朝食: Café, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Banana Prata, Nata, Canela, Ovo. 昼食: Ovo de Codorna, Polenghi Cream Cheese Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Branquinho, Salgadinho de Festa. もっと...
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1847 kcal
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運動:
Caminhar na esteira - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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