2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
|
1567 kcal
|
脂質: 55.65g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: Гармония Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом из Обезжиренного Творога Вкуснотеево, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мореслав Семга Слабосоленая, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. 昼食: Лэнд Оладьи Тыквенные, Мастерфиш Морской Окунь, Океан Вкуса Салат Чука, Рис Вареный. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Сельдерей, Куриная Печень. 軽食/その他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Гранат. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|