2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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2532 kcal
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脂質: 142.62g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 221.34g.
朝食: Restoria Котлета Свиная, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Азбука Вкуса Салат "Дамский Каприз", Монастырские Традиции 1282Г. Кулич Монастырский ДАНИЛОВСКИЙ, Азбука Вкуса Пасха Творожная с Вареной Сгущёнкой и Курагой. 昼食: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, SPAR Язык Говяжий Отварной. 夕食: Монастырские Традиции 1282Г. Кулич Монастырский ДАНИЛОВСКИЙ, Азбука Вкуса Пасха Творожная с Вареной Сгущёнкой и Курагой, МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Сельдерей, SPAR Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. もっと...
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2676 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 水中ウォーキング - 45 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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