2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
|
1273 kcal
|
脂質: 55.41g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Орехи Кешью, Мааг Цукаты Ананас, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. 夕食: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|