2012年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 1日:
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811 kcal
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脂質: 26.71g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 116.30g.
昼食: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 夕食: Tomatoes, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Avocados , Dijon Mustard, Fat Free Single Cheese Slices, Low Fat Wraps Italian Herb. 軽食/その他: Chocolate Cupcake, einstein bros reduced, Panera Plain. もっと...
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2235 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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