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STARVING! havnt had my supper yet tho... these wierd shifts are messing me up!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 31日:
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1125 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 62.54g.
朝食: MORTIMERS. 昼食: Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cucumber (Peeled), Hard-Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Croutons, Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: cheese, Cooked Egg White. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2560 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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 コメント
Ouch! Hang in there, my friend. You can do it! What's for dinner, anyways?
2012年 01月 31日 投稿者: kingkeld
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i had an eggwhite omlette w a little cheese... was good!
2012年 02月 1日 投稿者: NewSarah!
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