Diozeteの日記, 2017年 04月 22日

2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 16.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:

762 kcal

脂質: 38.21g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 63.81g. 昼食: Café com Açúcar, Coxinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. もっと...

1908 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 31 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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