2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1214 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 152.74g.
朝食: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Guimarães Amendoim Torrado, Svili Bombom Zero Açúcar, Carne de Panela, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Macarrão. 軽食/その他: Svili Bombom Zero Açúcar, Maçã, Água, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rei do Mate Empanada de Carne. もっと...
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1836 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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