2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1736 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 186.86g | 炭水化物: 164.56g.
朝食: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Spark Energy Drink (7g). 昼食: Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate. 夕食: Gala Apples, Crumbled Goat Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, Original Tandoori Naan. 軽食/その他: Muscle Egg Chocolate Egg Whites, Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, F Butter G butter sugar cookie. もっと...
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体重に変化ありません
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