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Aie
intoxication alimentaire qui vient mettre le b dans mon régime, malade 3 jours presque rien mangé, snif du coup un peu trop de perte de poids :(
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1968 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 153.46g | 炭水化物: 198.98g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange avec Pulpe, Optimum Nutrition Fish Oil, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Discount Amande en Poudre, Carrefour Framboises Congelées, Carrefour Bio Flocons d'avoine. 昼食: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine. 夕食: Champagne, Lindt Chocolat Noir 85%, Florette Radis, Ronde des Mers Crevettes Nature Cuites et Décortiquées, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banane, Madrange Mon Jambon Blanc, Carrefour Flageolets, Tomates Cerises, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé. もっと...
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2634 kcal
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運動:
バイト - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, ボディービル - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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