2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1311 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 131.37g.
朝食: Tapioca com Manteiga, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Ovo Cozido. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Suco de Maracujá, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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