2017年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1203 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 141.25g | 炭水化物: 38.31g.
朝食: Яйцо (Целое), Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Кефир 1%, Galbani Сыр Моцарелла. 夕食: Куриные Грудки, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Редиса. 軽食/その他: Чай, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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