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diyet kahvaltisi dedigin böyle oluyor :)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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2078 kcal
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脂質: 86.74g | たんぱく質: 166.51g | 炭水化物: 245.76g.
朝食: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir, Yeşil Erik, Çilek, Kaşarlı Poğaça, Lokum, Fındık, Badem. もっと...
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