2017年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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1094 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Kiwi, Optimel Framboos Drink, Bolletje Beschuit, De Ruijter Gestampte Muisjes. 昼食: Remia Honing Mosterd Dressing, AH Rauwe Ham, Rabarber, Sinaasappelen, Harde Kaiserbroodjes, Gekookt Ei. 夕食: Spinazie, Maggi Jus Rundvlees, Kühne Piccalilly, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lamsgehakt. 軽食/その他: AH Snacktomaatjes. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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