2017年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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950 kcal
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脂質: 17.28g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 104.52g.
朝食: Enervit Power Sport Protein Bar 30%. 昼食: Couscous (Cotto). 夕食: Piselli (Surgelati), Cuore Olio di Semi di Mais, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Ventura Noci Sgusciate, Biscopan Pan Kamut Tostarelli, Ristora Tè Solubile. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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