2017年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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562 kcal
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脂質: 17.67g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 78.06g.
朝食: Elstar, Edeka Mangosaft. 昼食: Tomaten, Leicht & Cross Leicht und Cross Kräftiger Roggen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Roggen Knäckebrot. 夕食: Leicht & Cross Leicht und Cross Kräftiger Roggen, Schalotten, Alnatura Gemüsebrühe, Spargel, Milbona Kräuterquark, Buko Garten-Kräuter. 軽食/その他: Edeka Joghurt Mild 3,8%, Sallos Salmiak Pastillen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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