2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1859 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: Арахис, Бананы, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Картофель Отварной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные. 軽食/その他: Красное Яблоко, M&M's Драже с Арахисом. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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