|
pasztet z bia?ej fasoli
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
|
2030 kcal
|
脂質: 56.78g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 275.17g.
朝食: Ser Gouda, Konpack Płatki Owsiane Zwykłe, Bułka Razowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko. 昼食: Herbata bez Cukru. 夕食: Pierogi Ruskie, Woda. 軽食/その他: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, JBB Kiełbasa Biała Rusztowa, Kotlin Ketchup Pikantny, Twaróg z Warzywami. もっと...
|
|
2105 kcal
|
運動:
Rowerek stacjonarny - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
|