2012年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 31日:
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1824 kcal
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脂質: 86.77g | たんぱく質: 119.80g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Boiled Egg, Clementines, Melk - Ekstra Lett, Makrell i tomat, Multigrain Bread, Nugatti, Bananas, Multigrain Bread. 夕食: Cooked Carrots, Sugar, Bananas, hodekål, Chicken Breast, Butter (Salted). もっと...
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2782 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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