2017年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1315 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Nestle Clusters Chocolade. 夕食: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: Sun Snacks Cracker Classic, Moser Roth Chocolat Delice Edel Nugat, Ferrero Küsschen, Sun Snacks Paprika Chips. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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