Gagatka93の日記, 2017年 04月 18日

Robicie jadłospis z wyprzedzeniem? Ja właśnie przygotowuje tygodniowy jadłospis💪

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:

1268 kcal

脂質: 19.43g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 261.87g. 朝食: Kupiec Kasza Kukurydziana. 昼食: Szpinak. 夕食: Kupiec Kasza Kukurydziana. 軽食/その他: Koktajl Szpinakowy, Sernik na Zimno. もっと...

Ja staram się zawsze mieć ułożony tygodniowy plan posiłków. Ogromna oszczędność czasu i pieniędzy ;)Niewiele żywności się marnuje i nie tracę czasu na kombinowanie co by tu zjeść. Pozdrawiam :)

2017年 04月 19日投稿者: Humoreska7

@Humoreska7 Też jestem za tym aby wcześniej planować

2017年 04月 19日投稿者: Gagatka93


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Gagatka93の体重の記録

全ての履歴を表示

Gagatka93の日記, 2017年 04月 18日

コメントを投稿

Gagatka93の体重の記録