2017年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
|
1396 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 69.76g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Vagem Cozida, Tomates Cereja, Omelete. 夕食: Churros, Sadia Pizza de Calabresa, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Creme de Leite, Skol Ultra (275ml), Ovo Cozido. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|