2017年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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670 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 62.67g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. 昼食: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Курица Вареная. 夕食: Грейпфрут (Розовый и Красный). 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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