2012年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 30日:
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2067 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 318.45g.
朝食: 2% Fat Milk, Original Cereal, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Coffee with Milk and Sugar, Banana Fritter, Chicken Breast, Kidney Beans (Canned), White Rice. 夕食: Chicken Breast, Banana Fritter, Red Kidney Beans (Canned), White Rice. 軽食/その他: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Banana, Apples. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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