2017年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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1292 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Kahve, Tam Buğday Bisküvi. 昼食: Tahıllı Ekmek, Elma, Domatesler, Yeşil Zeytin. 夕食: Zeytinyağı, Çilek, Kruvasan, Yeşil Bezelye, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Patates. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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