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Minha cara qdo vi menos 100 gramas na balança da gym hj cedo.Mesmo depois do brownie e do spaghetti de ontem
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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1328 kcal
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脂質: 90.51g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 55.80g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pepino (Descascado), Bacalhoada. 軽食/その他: bolo mesclado, bolo mesclado. もっと...
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2854 kcal
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運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 40 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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