2017年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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1425 kcal
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脂質: 109.19g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 38.57g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Coqueiro Patê de Atum, Fortaleza Torrada Integral, Limão, Bicarbonato de Sódio. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pif Paf Costela Grill. 夕食: Pif Paf Apresuntado, Canto de Minas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. 軽食/その他: Garoto Chocolate Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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