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Bom dia pessoal. Tenho a dizer que ontem perdi o controle. Comi chocolate e jantei pizza. Putz... jaquei legal. Não estou me sentindo mal com isso porque quando comecei a fazer essa dieta eu sabia que em algum momento isso iria acontecer. Não me pesei mas farei isso próximo da hora do almoço. Foi a minha primeira mancada em 30 dias de dieta. Agora é voltar ao eixo e seguir em frente. Depois posto o tamanho do estrago. Boa semana meus amigos.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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1711 kcal
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脂質: 91.41g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 150.76g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Café. 昼食: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella, Nutella Nutella, Garoto Chocolate Meio Amargo, Hellmann's Maionese, Pão de Batata. もっと...
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