2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
|
1328 kcal
|
脂質: 28.07g | たんぱく質: 166.44g | 炭水化物: 97.84g.
朝食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Био+Протеиновая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Кета, Био+Протеиновая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Первым Делом Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|