2017年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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1223 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 79.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Скумбрия Отварная, Суп Овощной. 夕食: Маслины, Каперсы, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Говядина Отварная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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