2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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1686 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 94.34g | 炭水化物: 182.21g.
朝食: Patates Kızartması, Zeytin, Untad Light Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sucuk. 昼食: Ayran, Untad Light Ekmek, Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Etli Ekmek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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