2017年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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1660 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 212.76g.
朝食: Coffee, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Whole Milk. 昼食: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Hannaford Natural Swiss Cheese, San Daniele Prosciutto Ham, Villaggio Whole Wheat Bread. 夕食: 20/20 Lifestyles Chicken Feta Pizza. 軽食/その他: Coffee, Whole Milk, Sugar, Colussi Caffelatte Biscuits. もっと...
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1979 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 座る - 3 時間, 家事 - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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